বাচ্চাদের জন্য অলিভ অয়েল ব্যবহারের ৬ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

অলিভ অয়েল (জলপাই তেল) হচ্ছে অন্য যেকোনো তেলের মধ্যে সুপারস্টার অয়েল।
জলপাই তেলের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি কোনও গোপন বিষয় নয়। প্রকৃতপক্ষে এটি স্বাস্থ্যের জন্য স্বর্ণের জন্য একটি ভান্ডার বুক। আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন এটি ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল তবে আপনি কি জানেন যে জলপাইয়ের তেল শিশুদের জন্যও খুব দরকারী এবং স্বাস্থ্যকর বলে প্রমাণিত হয়? অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলকে অন্যতম সেরা হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি কোনও রাসায়নিক এবং ঘরের তাপমাত্রার চিকিত্সা ছাড়াই বিশুদ্ধ।

আমরা বাচ্চাদের জন্য জলপাই তেল ব্যবহারের ৬ টি সুবিধা অর্জন করেছি:

১. শিশুর ম্যাসাজের জন্য দুর্দান্ত তেল
বাচ্চা শুধু ম্যাসাজ করা পছন্দ করে না! পিতা-মাতার সন্তানের বন্ধন তৈরি করার এটি দুর্দান্ত উপায়। সাধারণভাবে ম্যাসেজ আপনার ছোট দেবদূতকে তার স্বাস্থ্য, বৃদ্ধি এবং ঘুমের উন্নতি করে শান্তিতে রাখতে সহায়তা করে। পিতামাতারা আজ এক শতাধিক বছর ধরে শিশুর ম্যাসেজের জন্য জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করছেন। কেবলমাত্র সমান পরিমাণে জল এবং তেল মিশ্রণ করুন এবং এটি ভালভাবে মেশান শিশুর ম্যাসেজ করার জন্য। আপনার শিশুকে প্রায় ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন এবং হালকা জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। কোনও অবশিষ্ট র‌্যাশ এড়াতে আপনি ভাল পরিষ্কার করেছেন তা নিশ্চিত করুন।

জলপাইয়ের তেল ম্যাসেজ আপনার শিশুকে উপকার করার কয়েকটি উপায় এখানে রইল:

– জলপাই তেল ত্বকের টিস্যুগুলির পুনর্জন্মকে সহজতর করে এবং আপনার ত্বকের সুরকে বজায় রাখে।
– জলপাই তেল ফিনলিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ওলিক অ্যাসিড, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং স্কোলেইন দ্বারা ভরা হয়। নিয়মিত ম্যাসেজ আপনার হাড় এবং পেশীগুলি আপনার শিশুর ত্বকের সুর বজায় রাখার পাশাপাশি শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে।
– এটি আপনার ছোট শিশুর ত্বককে স্বাস্থ্যকর, চকচকে এবং মসৃণ রাখার জন্য সুপরিচিত। এটি আপনার শিশুর ত্বককে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে।
– আবহাওয়া কী তা বিবেচনা না করেই আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে
বাচ্চাদের মধ্যে বাচ্চাদের কোলক বা কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা যা আমরা সারাক্ষণ শুনতে পাই। বড়দের ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য যেমন অস্বস্তিকর অবস্থা হয়ে থাকে, তখন ভাবুন ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটি কেমন হবে। সর্বোত্তম প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হ’ল শিশুর তৈরি ঘড়ির কাঁটার দিকের বৃত্তাকার গতির পেটে উষ্ণ জলপাইয়ের তেল মাখানো। এটি বাচ্চাদের আরও ভাল ঘুমাতে এবং গ্যাস প্রতিরোধে সহায়তা করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে আপনি এটি আপনার শিশুর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের জন্য রেচক হিসাবে কাজ করে। তবে, এটি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

৩. শিশুর খাবারে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি উপাদান
মনউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত পাতলা জলপাই তেল আপনার অগ্ন্যাশয় এবং হৃদয়কে সর্বোত্তমভাবে কাজ করে রাখতে তার ভূমিকা পালন করে। হ্যাঁ, আপনি এমনকি শিশুর খাবারে জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনার শিশু ছয় মাস বয়সে পরিণত হওয়ার পরেই। এটি আসলে শিশুদের বুকের দুধ ছাড়ানোর জন্য খুব ভাল উত্স এবং এটি আপনার সন্তানের সুস্থ বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি মাত্র দুই আউন্স শিশুর খাবারের এক চতুর্থাংশ চামচ যোগ করেছেন এবং এর চেয়ে বেশি নয়। এই পরিমাণ অতিক্রম করা শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। সঠিক পরিমাণে গ্রহণ শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত।

৪. বাচ্চাদের মধ্যে কাশি শান্ত হয়
আপনার ছোট দেবদূতের জন্য কাশি সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে তবে কী অনুমান করবেন? এমনকি চিকিত্সকরা আপনার বাচ্চার জন্য জলপাই তেলের মতো ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যখনই অসুস্থ হন তখনই আপনার শিশুর বুকের দুধ দিয়েছিলেন কারণ এতে আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিবডি রয়েছে। প্রাকৃতিক তেল মাখানো আপনার শিশুর জন্য কৌশলটি করতে পারে।

– কেবলমাত্র চার চা চামচ জলপাই তেল এবং তিন ফোঁটা পিপারমিন্ট বা রোজমেরি তেল একত্রিত করুন।
– এই তেলটি কোমল হাতে শিশুর বুকে এবং পিছনে ঘষুন।
– শিশুটি ভাল ঘুমায় বলে ঘুমানোর আগে এটি প্রয়োগ করার সবচেয়ে ভাল সময়।

৫. সোথস ডায়াপার রাশেস
আপনার বাচ্চার কি আবার সেই বাজে র‍্যাশ হয়? ডায়াপার র্যাশগুলি আপনার শিশুকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে এবং ক্রমাগত কান-বিভাজনকারী কান্নার অস্বস্তি দেয়। একটি অলিভ অয়েল ইমালসন সেই জ্বলন্ত ফুসকুড়িগুলি প্রশমিত করার এবং কান্নাকে প্রশমিত করার সর্বোত্তম উপায়।

– এক টেবিল চামচ জল এবং দুই টেবিল চামচ জলপাই তেল একত্রিত করুন।
– আপনার হাতের তালুর মধ্যে এই ইমালশনটি ঘষুন এবং ফুসকুড়ি অঞ্চলে আলতো করে ঘষুন।
– যদি ফুসকুড়ি চলতে থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৬. ক্র্যাডল ক্যাপের জন্য কার্যকর
ক্র্যাডল ক্যাপ হ’ল খুশকির আরেকটি প্রজাতি যার ফলস্বরূপ শিশুর মাথার ত্বকে শুকনো এবং ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বক হয়। সুসংবাদটি হ’ল জলপাই তেলতে দুর্দান্ত হাইড্রেটিং গুণ রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবে বাচ্চাদের মধ্যে ক্র্যাডল ক্যাপকে চিকিত্সা করে। জলপাই তেল শিশুর ঝাঁঝালো এবং মোটা চুলকেই কেবল নরম করে না তবে এটি শিশুর চুল মজবুত করতে সহায়তা করে।

– কেবলমাত্র শিশুর মাথায় অলিভ অয়েলটি ঘষুন
– নরম ব্রাশ বা ওয়াশকোথ ব্যবহার করে ম্যাসাজ করুন।
– এটি প্রায় ২০ মিনিটের জন্য থাকতে দিন।
– ঝলকানো ত্বকের স্তর ঘন হয়ে যাওয়ার পরে এটি রাতারাতি রেখে দিন।
– তারপরে হালকা গরম জল এবং একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে আপনার শিশুর মাথার ত্বক ধুয়ে ফেলুন
– একটি চিরুনির সাহায্যে শিশুর মাথা থেকে আলগা পোঁতাটি সরিয়ে ফেলুন।

Tags: oliv oil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.